โรคไข้หวัด เป็นโรคเกี่ยวกับการติดเชื้อทางเดินหายใจ ซึ่งติดต่อโดยการรับเชื้อจากละอองเสมหะที่มาจากการไอหรือจาม รวมไปถึงการสัมผัสมือที่เปื้อนเชื้อหวัดของคนที่ป่วยเป็นไข้หวัดด้วย ลักษณะอาการของคนที่เป็นไข้หวัด จะมีอาการตัวร้อน มีไข้ คัดจมูก น้ำมูกไหลเป็นมูกใสๆ แสบคอไอ เบื่ออาหาร คั่นเนื้อคั่นตัว และอ่อนเพลีย
14 วิธีบำบัดเพื่อรักษาและป้องกัน
- ดื่มน้ำส้มคั้นหรือน้ำเปล่าชั่วโมงละ 1 แก้ว
- ดื่มน้ำขิงต้มกับน้ำตาลอ้อยวันละ 1-2 แก้ว
- รับประทานหัวผักกาดขาวหรือหัวไชเท้าสด โดยนำมาขูดเป็นฝอยเป็นผักสลัดหรือนำมาทำแกงจืดรับประทาน ซึ่งวิตามินซีในหัวผักกาดหรือหัวไชเท้าจะมีอยู่ในปริมาณสูง ซึ่งมากกว่า Apple หรือสาลี่ถึง 10 เท่า และยังมีสารที่ฆ่าเชื้อโรคได้หลายชนิด จึงสามารถใช้ในการป้องกันและรักษาโรคไข้หวัดได้
- รับประทานใบกระเพรา เพราะใบกระเพรามีรสเผ็ดหวาน มีฤทธิ์อุ่น ไม่มีพิษ
- รับประทานใบโหระพา เนื่องจากใบโหระพามีรสเผ็ด มีฤทธิ์อุ่น
- ส้มเกลี้ยง แก้หวัดลดไข้บรรเทาอาการเจ็บคอ
- รับประทานส้มเขียวหวาน ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีน้ำมากและมีรสหวาน ป้องกันโรคหวัดและการติดเชื้อแบคทีเรีย
- รับประทานสาลี่ซึ่งเป็นผลไม้ที่มีรสหวานเย็น เนื้อทรายหรือเนื้อละเอียด ช่วยบรรเทาโรคหวัด ช่วยลดไข้ในร่างกายได้
- รับประทานหอมแดง ด้วยการนำหอมแดงทุบให้แตก ใส่ลงในน้ำเดือด เปิดฝาหม้อบางส่วนให้ไอน้ำขึ้นมารมบริเวณใบหน้า แล้วคอยสูดดมไอน้ำเข้าไป ระวังอย่าเปิดฝาหม้อทีเดียว เพราะไอน้ำร้อน ๆ จะกระทบใบหน้าได้ หรือน้ำหอมแดงมาตำ แล้ววางไว้บริเวณกระหม่อมเด็ก หรือน้ำหอมแดงมาทุบให้แตกใส่จานวางไว้ตรงหัวนอน จะช่วยบรรเทาอาการคัดจมูกเวลานอนได้
- น้ำขมิ้นชันมาฝานใช้ดมแก้หวัดคัดจมูกได้
- รับประทานลูกตาล 3-4 ลูก รถหวานเย็นของลูกตาลช่วยลดไข้ในร่างกาย
- รับประทานอ้อยหรือน้ำอ้อย ซึ่งมีน้ำตาลสูง รสหวานจะช่วยลดไข้ภายในร่างกาย
- รับประทานมะเขือยาว ด้วยการนำมาใช้ในการประกอบอาหารประเภทต้ม ผัด หรือรับประทานสดจิ้มกับน้ำพริก มะเขือยาวมีฤทธิ์เย็น มีสรรพคุณดับร้อนถอนพิษไข้
- รับประทานมะระ ด้วยการนำมาใช้ประกอบอาหารประเภทต้มผัด หรือรับประทานสดจิ้มกับน้ำพริก เพราะมะระมีสรรพคุณเป็นยาดับร้อนถอนพิษไข้
