12 วิตามินและแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการลดน้ำหนัก Ep.91
06 ก.พ. 2019
การควบคุมน้ำหนักและการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมน้ำหนัก ได้แก่ ความอยากอาหาร ความหิว ระดับการเผาผลาญสารอาหาร การเผาผลาญไขมันและน้ำตาล การเผาผลาญแคลอรี่และอื่นๆ จะทำงานได้ดียิ่งขึ้นเมื่อร่างกายได้รับวิตามินที่เพียงพอกับความต้องการ
วิตามินทั้งหมด จะทำหน้าที่ในการรักษาสุขภาพและควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในระดับที่เป็นปกติ เนื่องจากวิตามินเหล่านี้จะทำหน้าที่ร่วมกัน ดังนั้นเ
