วันพุธ, 27 พฤศจิกายน 2567
คำคมภาษาอังกฤษ
แคปชั่น-คำคม
ความรัก
เพื่อน มิตรภาพ
ซีรีย์เกาหลี ไอดอล
เมนูอาหาร
ธรรมะ-ตำนาน-ความเชื่อ
ฮวงจุ้ยบ้าน-ไม้มงคล
บ้านน็อคดาวน์ - แบบบ้าน
การดูแลสุขภาพ
วาไรตี้

ค้นหา: เกร็ดความรู้สั้น-ๆ-เกี่ย
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้เรื่องอาหาร : วิธีกินไขมันดีเพื่อสุขภาพ Ep.51

26 ก.พ. 2018
อาหารชะลอความชรา ไม่ใช่อาหารประเภทไขมันต่ำ หรือไร้ไขมัน เนื่องจากร่างกายของคุณ ต้องการแคลอรี่อย่างน้อย 1 ใน 3 ส่วนจากไขมัน ดังนั้นหัวใจสำคัญคือ เราต้องเลือกกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพ ไขมันที่เราควรเลี่ยง คือไขมันที่อิ่มตัว (saturated fats) และทรานส์แฟท (trans fats) จำง่าย ๆ ว่า ไขมันอิ่มตัวจะทำให้มันจุกอกตาย เป็นโรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง ควรแทนที่ด้วยไขมันดี คือไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว (monounsat
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้สั้น ๆ พร้อมข้อคิด: อันตรายของ “สารฮีสตามีน” ในน้ำปลา Ep.45

28 พ.ย. 2017
เพราะคุณอาจเป็นคนหนึ่งที่ยังไม่รู้ว่า น้ำปลาแต่ละขวดมีที่มาอย่างไร และแต่ละขวดที่คุณเรียกใช้อาจมีอันตรายแฝงอยู่ วันนี้เราจะให้คุณได้รู้ถึงขั้นตอนการเลือกน้ำปลาที่ดีปลอดภัยและอร่อย ซึ่งจะทำให้คุณกินน้ำปลาได้อย่างสบายใจมากขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่ชอบใส่น้ำปลาเยอะ ๆ ในอาหาร ในสัตว์น้ำ มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยเฉพาะโปรตีน ที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่เนื่องจากสัตว์น้ำจะเสื่อมคุ
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้สั้น ๆ พร้อมข้อคิด : การออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือดให้สุขภาพแข็งแรง Ep.44

28 พ.ย. 2017
ในส่วนของการออกกำลังกายในแต่ละกรุ๊ปเลือดก็มีวิธีออกกำลังกายที่แตกต่างกันอยู่บ้าง ดังนี้ กรุ๊ป A เป็นกลุ่มที่เหมาะจะกินมังสวิรัติล้วนๆ หรือกินเนื้อสัตว์ให้น้อยที่สุด มักเป็นคนรูปร่างผอมเล็ก โครงกระดูกและกระดูกหักง่าย จึงไม่ควรออกกำลังกายแบบหักโหม การออกกำลังกายที่ดีที่สุดควรเป็นประเภทช้าๆ เช่น โยคะ มวยไท้เก๊ก นั่งสมาธิ นั่งเจริญภาวนา หรือแต่งสวน ซึ่งล้วนเป็นการออกกำลังกายที่ค่อนข้างผ่อนคล
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้สั้น ๆ พร้อมข้อคิด : ข้อควรระวัง สำหรับผู้ป่วยโรคต่อมไทรอยด์ ไทรอยด์เป็นพิษ ห้ามกินอะไร Ep.42

25 พ.ย. 2017
ก่อนที่จะเลือกใช้สารเสริมอาหาร สำหรับต่อมไทรอยด์มาเสริมสมรรถภาพ ควรปรึกษาแพทย์ผู้ชำนาญการด้านโภชนาศาสตร์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาศาสตร์เสียก่อน เพื่อช่วยให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่า เหตุใดตัวเองจึงตกอยู่ในภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินหรืออาการไทรอยด์เป็นพิษ และเหตุใดต่อมไทรอยด์จึงเกิดภาวะขาดไทรอยด์ ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินหรือไฮเปอร์ไทรอยด์คืออะไร โดยทั่วไปภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินหรือไฮเปอร์ไทรอ
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้สั้น ๆ พร้อมข้อคิด : 8 วิธีเริ่มต้นลดความอ้วนแบบธรรมชาติ Ep.40

23 พ.ย. 2017
ในยุคที่ใคร ๆ ต่างก็หันมาให้ความใส่ใจกับสุขภาพร่างกายที่เราใช้เค้ามานาน แต่ว่ากลับดูแลกันอย่างไม่ถูกต้อง ทั้งสวย หล่อ ดูดี แต่กลับไม่มีความแข็งแรงเอาซะเลย ตัวเราเท่านั้นที่รู้ดี ว่าภายใต้ความสวยงามเหล่านี้ มันได้ถูกซ้อนความกังวลไว้ภายในใจ ไม่ว่าจะเป็นไขมันในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย พยายามกินอาหารลดน้ำหนัก 3 วัน แต่ก็กลับไปปาร์ตี้กับเพื่อนซะเต็มพุงกลับมาอีก ทำไปทำมา ลืมว่าเราต้องออกกำลังกาย ต้
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้สั้น ๆ พร้อมข้อคิด ข้อดี-ข้อเสียของการดื่มกาแฟ Ep.38

23 พ.ย. 2017
จากการศึกษาสารที่มีอยู่ในเมล็ดกาแฟตามธรรมชาติแล้ว ในกาแฟมีสารชื่อเทนนินและกาเฟอีนซึ่งอาจทำให้ท้องผูกได้ในบางคน คุณสมบัติของคาเฟอีนคือ ขับน้ำออกจากร่างกาย ทำให้น้ำในร่างกายลดลง จึงเป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก ด้วยเหตุนี้กาแฟจึงไม่ใช่ยาระบายอย่างที่เข้าใจกัน ผลงานวิจัยล่าสุดสองชิ้น ที่ตีพิมพ์ในวารสารการใช้ยาประจำปีของสหรัฐ แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการดื่มกาแฟที่มีต่อสุขภาพ ซึ่งทำให้คน
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ : วิธีการดูแลอาการเข่าเสื่อมอย่างถูกวิธี Ep.35

18 ก.ย. 2017
ปัญหาอาการปวดหัวเข่าทุกวันนี้ ไม่ได้เป็นเฉพาะคนที่อายุมากเสมอไป กรรมพันธุ์ โรคประจำตัว การรับประทานอาหาร เป็นตัวการเกือบทั้งสิ้น แต่โดยรวมร้อยละ 25 ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 55 ปี มักมีปัญหาปวดเข่ากันมาก โดยเฉพาะผู้ที่น้ำหนักมาก ถึงจะไม่ได้เป็นทุกวัน แต่ก็เป็นอยู่บ่อย ๆ หลาย ๆ ครั้ง ถึงขั้นทรมานจนน้ำตาไหล ความเสื่อมของข้อโดยทั่วไป จะเริ่มตั้งแต่อายุ 45 ปี แม้จะเอกซเรย์ไม่เห็นก็ตาม แต่อาการจะ
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้สั้น ๆ พร้อมข้อคิด เกี่ยวกับวิธีแก้โรคเบื่ออาหารในครอบครัว Ep.33

01 ก.ย. 2017
อาการเบื่ออาหารเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยมีปัจจัยหลากหลายที่เราต้องจับตามอง เช่น สุขภาพร่างกายที่อ่อนแอ การทานยาบางชนิดติดต่อกันเป็นเวลานาน จนทำให้เกิดผลข้างเคียงและไม่อยากทานอาหารในที่สุด สภาพแวดล้อมรอบข้างที่วุ่นวายสับสน หรือแม้แต่การทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจอยู่ทุกวัน สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่มีผลต่อความอยากอาหารของคุณได้ทั้งสิ้น 1.เปลี่ยนหน้าตาอาหารจานเดิมให้ดูดีขึ้น หลาย ๆ ครั้งที่รสช
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้สั้น ๆ พร้อมข้อคิด เกี่ยวกับข้าวโอ๊ต สำหรับมื้อเช้า Ep.31

01 ก.ย. 2017
ถ้าคุณมีความรัก และอยากให้สิ่งดี ๆ กับใครสักคน รู้หรือไม่ว่าคนที่คุณห้ามมองข้ามโดยเด็ดขาด ก็คือตัวคุณเอง โดยเฉพาะในเรื่องสุขภาพ เราไม่อาจมีสุขภาพที่ดีได้ในทันที่เราต้องการ ดังนั้นเราจึงควรต้องดูแลสุขภาพให้ถูกต้องอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินที่ไม่เพียงช่วยส่งเสริมร่างกายให้แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยชะลอการเสื่อมสภาพให้ช้าลงได้อีกด้วย จำได้หรือเปล่า คุณครูบอกว่ามื้อไหนสำคัญที่สุด
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้สั้น ๆ พร้อมข้อคิด อยากสวยด้วยแพทย์ หาก ไม่เข้าใจอย่าเพิ่งทำ เพราะอันตรายกว่าที่คิด Ep.30

01 ก.ย. 2017
สถานีความงามเกิดขึ้นไม่เว้นแต่ละวัน เดินไปทางไหนก็เห็นเกลื่อนกลาด เพราะปัญหาผิวพรรณ 108 ของผู้หญิงเรามันมากมายซะเหลือเกิน หลายคนอยากมีผิวขาวไร้จุดด่างดำ เรียบตึง เปล่งปลั่ง ปราศจากริ้วรอย ซึ่งพอวันเวลาผ่านไป สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ก็ไม่อยู่กับเราซะแล้ว จึงมีความจำเป็นที่จะต้องหาตัวช่วย แต่ก่อนที่จะพึ่งพาเทคโนโลยีใหม่ ๆ เราน่าจะมาทำความเข้าใจถึงหลักการต่าง ๆ ชนิดของปัญหาผิวพรรณและข้อควรระวังต่าง ๆ
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับสมุนไพรแก้อาการท้องผูก Ep.29

01 ก.ย. 2017
อาการท้องผูกอันตรายมากน้อยแค่ไหน ขึ้นอยู่กับสาเหตุและระยะเวลาของการท้องผูก หากมีอาการท้องผูกเป็นเวลานาน และไม่ได้รับการรักษา อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกายในระยะยาวได้ ดังนั้น ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาให้เหมาะสม นอกจากนั้น เราควรป้องกันการเกิดอาการท้องผูก โดยรับประทานอาหารที่มีใยอาหารให้มากเพียงพอ ดื่มน้ำสะอาดให้มากขึ้น และออกกำลังกายเป็นประจำ ส่วนสมุนไพรไทย เป็นอีกห
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับการกดจุดรักษาอาการปวดหัว Ep.27

21 ส.ค. 2017
“ฉันเป็นพยาบาลวิชาชีพ ปัจจุบันฉันลาออกจากราชการและมาทำงานเป็นพยาบาลบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง ทำให้พบคนไข้ ที่มีอาการแพ้ยาแก้ปวดไมเกรนแบบรุนแรงมาก ถึงขนาดเกือบเสียชีวิต และเกือบต้องตัดขาทิ้ง จากกรณีแพ้ยาของผู้ป่วยรายนี้ ทำให้ทุกวันนี้ ฉันหลีกเลี่ยงการรักษาอาการปวดศรีษะของพนักงานโดยการให้ยา แต่หันมาใช้วิธี “กดจุด” แทน ซึ่งได้ผลค่อนข้างดีทีเดียว” พยาบาลท่านหนึ่งได้กล่าวไว้ คนที่เป็นไมเกรน เวลามีอาการปว
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับอาการคันที่จุดซ่อนเร้น Ep.26

20 ส.ค. 2017
90% ของอาการคันที่จุดซ้อนเร้น คือสัญญาณเริ่มต้นของโรคเชื้อราภายในช่องคลอด ซึ่งเป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม เพราะจากสถิติพบว่า ผู้หญิง 3 ใน 4 คน มีโอกาสเป็นโรคนี้อย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต อาการคัน สร้างความรำคาญ และอาจทำให้เสียบุคลิคโดยไม่รู้ตัวได้ แต่เชื่อหรือไม่ว่า ทั้งที่เป็นปัญหาใกล้ตัวที่สุด แต่ผู้หญิงจำนวนมาก ยังคงไม่เข้าใจถึงสาเหตุของโรคนี้อย่างถูกต้องนัก บ้างคิดว่าเกิดจาการทำความสะอาดไ
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับอาการปวดตามข้อ Ep.25

20 ส.ค. 2017
ปัจจุบัน มีผู้ป่วยจำนวนไม่น้อย มาพบแพทย์ด้วยอาการปวด จากหลายสาเหตุ “ปวดข้อ” นับเป็นอีกหนึ่งปัญหาการปวด ที่อาจจะมีใครบางคน หรือหลาย ๆ คนรอบตัว เคยบ่นให้เราได้ยิน หรือแม้กระทั่งตัวเราเอง ก็อาจจะเคยประสบกับปัญหานี้มาแล้วเช่นกัน อย่างไรก็ตาม อาการปวดบริเวณข้อ ที่เกิดจากการที่กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นรอบข้อ อาจเกิดการอับเสบ มาดูกันว่า มีบริเวณใดบ้างที่มักเกิดปัญหา และอะไรคือสาเหตุของปัญหาดังกล่าว
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับอาการของแผลร้อนใน Ep.23

19 ส.ค. 2017
แผลร้อนใน ถึงแม้ว่าจะเป็นเพียงแผลเล็ก ๆ ในปาก แต่ก็สร้างความเจ็บปวด ถึงขั้นกินข้าวกันไม่อร่อยได้เลย งั้นไปดูกันสักนิดว่า แผลร้อนในที่ว่านี้มาจากอะไร แล้วเราจะแก้มันยังได้บ้าง แผลร้อนในพบได้กับทุกเพศทุกวัย เป็นโรคที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็กเล็ก ๆ ไปจนถึงผู้สูงอายุ แต่มักพบบ่อยในวัยรุ่นจนถึงวัยหนุ่มสาว โดยแผลร้อนใน จะเกิดขึ้นที่บริเวณเยื่อบุผิวในช่องปาก สาเหตุของการเกิดร้อนใน ถ้
การดูแลสุขภาพ

9 เกร็ดความรู้สั้น ๆ เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับสรรพคุณของผัก Ep.16

07 ก.ค. 2017
จริง ๆ แล้ว อาหารและผักพื้นบ้าน หรือที่เราไปเดินตลาดเป็นต้องเจอทุกวัน มีประโยชน์มากพออยู่แล้ว เพียงแต่บางครั้งและบางคน ไม่ชอบรับปะทานผักเท่านั้นเอง แต่เอาเข้าจริง ๆ หากเราคิดว่าเรากินเพื่อสุขภาพที่ดี ไม่ได้กินเพราะสนองความหิวหรือความอยากอย่างเดียว ก็อาจจะทำให้เรากินผักได้มากขึ้นก็ได้ 9 เกร็ดความรู้สั้น ๆ เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับสรรพคุณของผัก 1.ข้าวกล้อง ให้คาร์โบไฮเดรต สำหรับการกิจกรรม
การดูแลสุขภาพ

6 เกร็ดความรู้ใกล้ตัวน่ารู้ เกี่ยวกับพฤติกรรมที่ทำให้เราดูแก่ก่อนวัย Ep.11

16 มิ.ย. 2017
ไม่มีใครอยากแก่ก่อนวัย แต่พฤติกรรมบางอย่างของเรา กลับไปทำร้ายผิวพรรณและสุขภาพแบบไม่รู้ตัว มาดูกันว่า 6 พฤติกรรมยอดแย่ที่จะทำให้แก่ก่อนวัยมีอะไรบ้าง 1.กินอาหารไม่เหมาะสม พฤติกรรมการกินอาหารของเรา เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำร้ายสุขภาพ และทำให้ร่างกายทรุดโทรม โดยเฉพาะอาหารที่ทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงานมาก เช่น ของทอด ของหวาน อาหารที่มีไขมันชนิดอิ่มตัว เช่น ไขมันจากสัตว์ กะทิ และไขมันจากร้านขนมเบเกอรี่ต
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับการป้องกันการปวดหลังส่วนล่าง Ep.9

16 มิ.ย. 2017
หมอนรองกระดูกสันหลัง เป็นส่วนที่ทำให้กระดูกแต่ละข้อเชื่อมต่อไป พร้อมๆ กับการมีอิสระในการเคลื่อนไหว โดยโครงสร้างของหมอนรองกระดูก จะประกอบด้วยส่วนนิวเคลียสตรงกลาง มีลักษณะยืดหยุ่นคล้ายฟองน้ำ และมีเปลือกนอกที่มีความหนาและเหนียวมาก เมื่อเริ่มมีการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังในระยะแรก น้ำในหมอนรองกระดูกเริ่มลดลง อาจส่งผลให้เปลือกหุ้มหมอนรองกระดูกเกิดการฉีกขาด ทำให้ปวดหลังและสามารถนำไปสู่การปวด
การดูแลสุขภาพ

4 เกร็ดความรู้สั้น ๆ เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับการกินให้สุขภาพแข็งแรง Ep.8

15 มิ.ย. 2017
เมื่อคุณมีเป้าหมายเรื่องน้ำหนักตัวอยู่ในใจอย่างแน่นอน รวมทั้งมีการออกกำลังกาย 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์แล้ว งานชิ้นต่อไปก็คือ การกำหนดอาหารควบคุมน้ำหนัก เพื่อส่งเสริมรูปแบบการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ไม่ว่าจะเป็นการกินเมล็ดธัญพืช ผักและผลไม้หลากหลายชนิด มีคำแนะนำที่สำคัญคือ ให้เลือกกินเมล็ดธัญพืช ผักและผลไม้หลากหลายชนิดเป็นประจำทุกวัน ทั้งนี้เนื่องจากพืชผัก จัดเป็นอาหารที่มีลักษณะพิเศษ กล่าวคือ มีแคลอร
การดูแลสุขภาพ

7 เกร็ดความรู้สั้น ๆ เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับอาหารบำบัดโรค Ep.7

15 มิ.ย. 2017
อาหารทั่วไปและอาหารควบคุมบางอย่าง มีข้อดีอย่างเห็นได้ชัดสำหรับร่างกาย คือทำให้สุขภาพแข็งแรง และอาการดีขึ้นเมื่อไม่สบาย เช่น ถ้าคุณเคยผ่าตัดท้องน้อย คุณจะทราบดี เกี่ยวกับอาหารควบคุมที่เป็นของเหลวทั้งหมด การกินซุปไก่หลังผ่าตัด จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น โดยไม่ทำให้ปวดท้อง ถ้าคุณเป็นเบาหวาน ร่างกายไม่สามารถผลิตอินซูลินที่จำเป็นต่อการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต คุณก็จะทราบดีว่า จะรักษาสมดุลของคาร์โบไฮเดรต ไขมัน
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับประโยชน์ของแอปเปิ้ล Ep.6

15 มิ.ย. 2017
ฝรั่งมีคำกล่าวว่า “An apple a day keeps the doctor away” แปลว่า หากกินแอปเปิ้ลเป็นประจํา คุณจะมีสุขภาพดี แอปเปิ้ลจึงเป็นผลไม้ที่น่าสนใจ ในบ้านเราก็มี Apple กินกันทั้งปี จึงขอเล่าเรื่องของแอปเปิ้ลสู่กันฟังสักครั้ง เชื่อหรือไม่ว่า ถิ่นกำเนิดจริง ๆ ของแอปเปิ้ลอยู่ในเอเชียกลาง แถบคาซัคสถาน คาร์จีกิสถาน และซินเกียงในจีน ปัจจุบัน apple มีมากกว่า 7,500 พันธ์ุ และจีนเป็นประเทศที่ส่งออกแอปเปิ้ลมากที่สุ
การดูแลสุขภาพ

เกร็ดความรู้เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินอาหารที่ถูกต้อง Ep.5

15 มิ.ย. 2017
ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวัยใด การกินอาหารให้ถูกต้อง จะมีส่วนช่วยให้คุณสามารถรักษารูปร่างและความแข็งแรงไว้ได้ ช่วงวัยผู้ใหญ่ เราอาจไม่ทันสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย จนอายุเข้าเลข 3 เวลาก็ผ่านไปอย่างรวดเร็ว แน่นอนนอนว่า ยีนของคุณเป็นปัจจัยกำหนดความร่วงโรย แต่วิถีชีวิตก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน คุณแน่ใจหรือไม่? ว่ากินอาหารครบทุกหมู่ / คุณออกกำลังกายเพียงพอหรือยัง? เพราะการลดน้ำหนักและชะลอว
การดูแลสุขภาพ

14 เกร็ดความรู้สั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการดูแลสุขภาพให้ได้ผลดีที่สุด Ep.4

15 มิ.ย. 2017
ไม่ว่าจะเป็นนก ผึ้ง หรือแบคทีเรียสีน้ำเงินแกมเขียว สิ่งหนึ่งที่พวกมันทำเหมือนกันคือ “รู้จักเวลา” คุณสมบัตินี้ เกิดจากนาฬิกาชีวภาพในตัวมัน ซึ่งกระตุ้นให้นกอพยพย้ายถิ่น ผึ้งผสมละอองเกสร และแบคทีเรียแสดงพฤติกรรมต่าง ๆ คุณอาจประหลาดใจ หากรู้ว่าร่างกายของเราดำเนินไปตามเวลาเช่นกัน ไม่ว่าจะสวมนาฬิกาข้อมือหรือไม่ก็ตาม ความดันโลหิต ความอดทนขณะออกกำลังกาย การจาม หรือการกำเริบของหอบหืด ล้วนเป็นกระบวนการทา
การดูแลสุขภาพ

26 เกร็ดความรู้สั้น ๆ เรื่องสุขภาพ เกี่ยวกับมะเขือเทศ Ep.3

12 เม.ย. 2017
มะเขือเทศ มีลักษณะทางพฤกษศาสตร์ เป็นพืชล้มลุกชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นพืชที่เติบโตเร็วพอสมควร ลำต้นไม่ค่อยแข็งแรงหรือเปราะบาง ส่วนใบของมะเขือเทศ เป็นใบหยักลึก มีขนคลุมจากลำต้นจนถึงใบ ดอกเป็นสีเหลืองปนขาว ส่วนผลของมะเขือเทศ เป็นผลผิวเรียบมีหลายรูปทรง เพราะมะเขือเทศมีหลายพันธุ์ มะเขือเทศมีสารชนิดหนึ่ง ที่สามารถลดการเกิดมะเร็งในลำไส้ มะเร็งต่อมลูกหมากได้ ซึ่งสารที่เป็นพระเอกนี้มีชื่อว่า "ไลโคปิน (lycopen
    • 1
    • 2