6 อาหารสุขภาพที่ควรรู้ก่อนให้เป็นของขวัญ Ep.104
05 มี.ค. 2019
ไม่ว่าจะเป็นซุปไก่ รังนก ซุปเห็ด หรือเบอรี่หลากชนิดไปจนถึงถังเช่า เอาจริง ๆ แล้วเทียบไม่ได้กับของสด โดยอธิบายง่ายๆว่าที่ไม่อาจเทียบได้ก็เพราะ ในอาหารสดมีคุณสมบัติที่จำเป็นของวิตามินอยู่ 2 ประการหลักก็คือ 1.อาหารสดมีทั้งส่วนที่เป็นทางวิตามิน แร่ธาตุและใยอาหาร 2.วิตามินต้องทำงานเป็นทีมจึงจะดูดซึมเข้าร่างกายได้
เหตุผลสำคัญก็คืออาหารสุขภาพสำเร็จรูป มีวิตามินไม่ครบเหมือนของสด และที่สำคัญอ
