กินแอปเปิ้ลวันละ 1 ลูก อายุยืนยาวนาน จริงหรือ? Ep.125
03 ธ.ค. 2019
ถ้าจะให้ไล่เรียงคุณประโยชน์ของแอปเปิ้ล คงเขียนกันไม่หมด เพราะเป็นผลไม้ที่จัดอยู่ในคำว่า “ครอบจักรวาล” อีก 1 ชนิด แต่ในบทความนี้ เราจะเขียนให้เข้าใจง่าย ๆ กันนะคะ
ภาพโดยlumix2004จากPixabay
แอปเปิ้ลกับบวิตามินซี
แอปเปิ้ล 1 ลูก เท่ากับวิตามินซี 1,500 mg. แต่ต้องกินทั้งเปลือกนะ เพราะมีมากที่สุดอยู่ตรงนั้นนั่นแหละ บางคนบอกว่าเหนียว เคี้ยวยาก ฟันไม่ค่อยดี ที่สำคัญ!! ไม่ค่อยไว้ใจ ว่าจะมีสารพิษ
